Taper une table des matières à la main, avec les numéros de page, est une perte de temps : au moindre ajout de texte, tous les numéros sont faux. Word la génère et la met à jour tout seul, à condition d'avoir utilisé les styles de titre (chapitre 0).

Insérer la table : placez le curseur là où elle doit apparaître (souvent après la page de garde), puis Références > Table des matières > choisissez un modèle automatique. Word lit tous les paragraphes en style Titre 1, Titre 2, Titre 3, et construit l'arborescence avec les bons numéros de page.

La mettre à jour : après toute modification du document, clic droit sur la table > Mettre à jour les champs > "Mettre à jour toute la table" (titres + pages) ou seulement les numéros de page. Rien ne se met à jour tout seul à l'impression : il faut le faire avant.

Ce qui apparaît ou non : seuls les paragraphes en style de titre entrent dans la table. Si une section manque, c'est qu'elle n'est pas en style Titre ; si une phrase parasite apparaît, c'est qu'elle a un style de titre par erreur.

Naviguer avec : dans un document électronique, Ctrl+clic sur une ligne de la table amène directement à la section correspondante.

Exemple concret : un rapport de 40 pages a été relu et complété par trois personnes. Plutôt que de vérifier chaque numéro de page à la main, l'auteur fait "Mettre à jour toute la table" une fois avant l'export PDF : la table reflète exactement la version finale.

À vous de jouer : sur un document structuré avec des styles de titre, insérez une table des matières automatique, ajoutez un paragraphe plus haut, puis mettez la table à jour et observez.